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星辉注册:脂肪肝到肝癌只需四步,提醒:日常少吃3种白色“伤肝”食物

作者:星辉注册 发布时间:2021-11-23 09:07:15点击:

原标题:脂肪肝到肝癌只需四步,提醒:日常少吃3种白色“伤肝”食物

家住广州的小男孩小帅今年不到十岁,平常吃饭无肉不欢,最喜欢吃五花肉了,明明身高只有一米四,体重却严重超标达到了六十公斤.

由于太胖父母便带着孩子去医院检查,一查竟然发现小帅胰岛素和尿酸都很高,被诊断为轻度脂肪肝!

一听脂肪肝,小帅的爸妈着急了,脂肪肝不是老人才会患的病吗?孩子才不到十岁,怎么可能得了脂肪肝?

在医生的建议下,小帅被安排到了营养科,听从了医生的体重管理以及饮食安排之后,小帅的指标都降到了理想范围,脂肪肝也没有了!

一、从脂肪肝到肝癌,只有四步

脂肪肝作为一种常见的肝脏疾病,很多中老年人都有脂肪肝,甚至有些人抱着“既然没有不适感,那就该干嘛干嘛”的想法,但其实患了脂肪肝也要提高警惕,积极的接受治疗。要知道从脂肪肝到肝癌,只有四步!

一是不良的饮食习惯或者生活习惯导致肝脏变胖,引发脂肪肝;

二是脂肪肝继续增加就会导致肝细胞出现坏死等现象,引发脂肪性肝炎;

三是再继续加重就可能引起肝纤维化,然后导致肝纤维组织增生,引发肝硬化;

发展成肝硬化之后,如果在其他疾病的共同作用下发生肝癌的几率就会很大。

多数轻度的脂肪肝在初期经过治疗可以好转,如果发展成肝硬化的话很难治愈,因此一定要积极的治疗!

二、3种白色的伤肝食物,不要多吃

肝脏作为人体重要的器官之一,一旦肝脏受损对于身体健康危害很大,因此平常尽量要保护好肝脏,下面这三种伤肝的白色食物一定不要多吃!

1.肥肉

对于爱吃肉的人来说,肥肉充满了诱惑力,星辉注册登录可是肥肉中含有的嘌呤可能会聚集瘦肉精或者一些毒素。一旦控制不好食用量的话,会导致血管硬化或者产生一些结石,对肝功能也有很大的损伤。

2.白酒

喝酒不但会误事、导致各种事故,还会导致体内毒素变多,造成肝脏的损伤或疾病,肝炎患者如果因喝酒恶化,就可能增加患肝癌的几率!

3.白糖

除了肥肉、白酒会伤肝之外,还要小心白糖,糖类中果糖对肝脏的影响也不容小视。

美国《临床内分泌代谢杂志》研究发现,同样热量的饮食相对比,高果糖的食物要比碳水化合物致使肝脏脂肪增加37%的风险。

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三、养肝、护肝,饭后“一不要”,睡前“二不要”

肝脏疾病的发生多半与不良的生活习惯、饮食习惯有关,因此想要护肝养肝的话,就要从生活中做起,改变不利肝脏的一些行为和习惯,做到饭后“一不要”,睡前“二不要”。

饭后“一不要”

饭后不要立马进行剧烈的运动,建议饭后半个小时内静坐护肝养神为宜!

睡前“二不要”

不要玩手机和不要吃夜宵,睡前玩手机会导致疲劳,引发肝脏的损伤,吃夜宵会增加肝脏的负担,因此这两个习惯都要戒掉!

很多人得了脂肪肝之后不重视,但其实从脂肪肝到肝癌只有四步,一旦发展成肝癌就是不可逆的疾病了,尽早发现尽早治疗,另外平常要注意肥肉、白酒、白糖这三种伤肝的食物不能多吃,还要做好日常的养肝、护肝。

参考资料:

[1]被脂肪肝缠上的20亿中国人:从脂肪肝到肝癌只有四步!.掌上医讯.2019-12-12

[2]“最伤肝”的4种白色食物,肥肉上榜,尤其第二种,对肝伤害最大.健康制.2019-08-30

[3]【提醒】想养好肝脏?饭后“一不要”,睡前“二不要”!太重要了!.广东医疗.2018-03-07

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