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星辉娱乐平台:50岁之后没有这3种病,恭喜你,长寿已开始“留意”你

作者:星辉娱乐平台 发布时间:2021-10-06 09:10:43点击:

原标题:50岁之后没有这3种病,恭喜你,长寿已开始“留意”你

中国人均寿命延长,但也有坏消息

据《柳叶刀》发布的2019年《全球疾病负担研究》显示,中国国民的人均寿命有所延长,但带病生存的时间变长了。

研究结果显示中国人均预期的寿命1990年是68.1岁,到了2019年增长到了77.6岁,不过虽然人均寿命有所延长,但是带病生存的时间也变长了。

分析数据发现50岁以上的人群中,缺血性心脏病、中风、肾炎、肺癌、糖尿病、听力损失是主要的疾病,而艾滋病、抑郁症、肌肉骨骼类的疾病、腰背痛等则是在青少年和老年人中都常见的疾病。

心血管疾病

心血管疾病的致死率很高,据世界心脏联盟研究发现,全世界的人群中每死亡三个人,其中就有一人是因心血管疾病而死亡的,我们国家是冠心病死亡率排行第二的国家。

冠心病主要分为隐匿性冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病三种,这三种冠心病一般都会有胸痛的症状。

良好的生活方式对于预防心血管疾病十分的重要,尽量少荤多素、少喝酒,多喝新鲜的绿茶、减少盐的摄入、多喝温水,保证营养均衡全面,还要进行适当的运动。

慢阻肺

《柳叶刀》在2018年4月9日发表的中国肺健康研究显示,我们国家患慢阻肺的人数达到了一亿左右,四十岁以上的人群慢阻肺发病率达到了13.7%。

慢阻肺作为一种呼吸系统的疾病,实际上有一多半的慢阻肺患者对自己的疾病都不知晓,某些地方医院还存在漏诊、误诊的现象。慢阻肺作为全球致死排行第四位的疾病之一,如果不及星辉平台注册时控制,离死亡并不远。

对于慢阻肺的患者,平常可以通过适当吸氧,来改善气短的症状,在饮食上要尽量少吃多餐,尽量多吃一些软食,还要戒掉烟酒,做好保暖预防感冒等等。

癌症

据全球癌症统计2020版数据显示,2020年全世界新诊断的癌症患者有1930万例,其中因癌症死亡的人达到了1000万左右,分析显示,癌症致死是多数国家中致死率排行第一或者第二的原因。

其中肺癌是死亡人数最多的癌症,其次是结直肠癌、肝癌、胃癌、乳腺癌,而且癌症的患病几率还在不断地增长。

癌症的预防比治疗更为重要,对于高危人群来说,做好定期的体检非常的重要。另外还要适当的进行锻炼、增强免疫力,戒掉烟酒,保证饮食上的营养均衡,保持一个良好的心态等,对于癌症的预防都非常重要。

虽然数据显示,中国人的人均预期寿命有所延长,但是人们带病生存的时间变长了。因此,平常一定要做好一些疾病的预防,比如心血管疾病、慢阻肺、癌症等,都可以通过保持良好的生活习惯、戒掉烟酒、饮食营养均衡等来起到预防的作用。

参考资料:

[1] 中国人均寿命延长,但带病生存的日子也变长了.澎湃新闻.2020-10-23

[2] 每死亡3人就有1人死于心血管疾病!这5件事你必须知道.保健时报.2018-09-29

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